Lavagem com sal

Lavagem com sal

A maioria das pessoas tem sal em casa, portanto, pode começar com este passo eficaz imediatamente. O sal elimina os micróbios e torna o pH da boca alcalino, criando um ambiente seguro para a escovagem.

Bochechar com água salgada é útil depois de uma refeição, quando não é possível lavar os dentes.

É especialmente importante depois de ter comido citrinos ou outros alimentos ricos em acidez para a neutralizar imediatamente.

Compre um frasco de vidro com uma tampa que vede bem e um copo de shot para cada membro da sua família. Misture 30 gramas de sal em 0,5 litros de água quente, quase a ferver. Escolha água mineral ou água sem flúor e sem cloro. A água quente ativa e dissolve o sal numa salmoura.

Pode adicionar uma gota de um óleo essencial (ex.: cravinho) à sua salmoura. Misture, agitando. Para usar a lavagem de água salgada, encha um copo de shot com a mistura, e bocheche, bocheche, bocheche e cuspa.

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