Raspar a língua

Raspar a língua

Diga adeus ao hálito matinal: o revestimento da língua é o lar de vários micróbios e do muco que migram do canal alimentar, especialmente à noite. Raspar suavemente a língua remove o revestimento, melhorando a sua saúde oral geral.

Com este procedimento irá ter uma melhor percepção do sabor dos alimentos e refrescar o seu hálito. Descobrirá também que com uma melhor dieta alimentar terá cada vez menos matéria para raspar.

Pode comprar um raspador de língua em qualquer loja de alimentos saudáveis ou farmácia, ou pode também usar a borda de uma colher.

Raspe simplesmente a sua língua de trás para a frente e verá a placa a ser removida. Passe o raspador por água quente e continue a raspar até a sua língua estar limpa, geralmente em duas ou três raspadelas.

Pode também adicionar uma gota de um óleo essencial (ex.: canela) ou um sérum combinado (ex.: ON GUARD) ao raspador.

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